Jem zdrowo… więc dlaczego nie chudnę? Spotkanie z dietetyczką w Mysłowicach

Ile razy było tak, że jesz „zdrowo”, a waga ani drgnie? Właśnie o tym będzie czerwcowe spotkanie „Jem zdrowo… więc dlaczego nie chudnę?” w Kobiecej Przestrzeni — praktycznie, konkretnie i bardzo po ludzku. Gościnią wydarzenia będzie dietetyczka Katarzyna Wąsowska, a całość zapowiada się na wieczór pełen wiedzy bez dietetycznej spiny. Warto mieć ten termin z tyłu głowy, jeśli temat redukcji i nawyków żywieniowych chodzi Ci po głowie od dawna.

Szczegóły wydarzenia „Jem zdrowo… więc dlaczego nie chudnę?”

Data i godzina: 23 czerwca 2026 r. (wtorek), godz. 17:00–19:30
Miejsce: MOK Mysłowice „znicz”, Brzezinka
Cena i wejściówki: nie podano informacji o cenie ani biletach

Spotkanie zapowiadane jest jako wyjątkowo praktyczne i skierowane do kobiet z Mysłowic i okolic. Wydarzenie odbywa się w przestrzeni Kobiecej Przestrzeni.

O czym będzie to spotkanie?

To nie będzie wykład o idealnej diecie, tylko rozmowa o tym, co najczęściej naprawdę blokuje efekty. Podczas spotkania ma wybrzmieć m.in.:

• dlaczego „zdrowe produkty” potrafią utrudniać redukcję,
• gdzie najczęściej uciekają dodatkowe kalorie,
• jak układać sycące i dobrze zbilansowane posiłki,
• jak zwiększać uczucie sytości bez dokładania zbędnych kalorii,
• dlaczego nawet zdrowe jedzenie bywa bardzo kaloryczne,
• jak podejść do odchudzania bez obsesyjnego liczenia i restrykcji,
• jak rozpoznawać nawyki, które po cichu sabotują efekty.

Co dostaną uczestniczki?

Każda uczestniczka otrzyma drukowany ebook z praktycznymi materiałami, w tym:

• podstawami bilansowania posiłków,
• przykładami dobrze skomponowanych dań,
• wskazówkami dotyczącymi sytości i kontroli kalorii,
• listą najczęstszych błędów przy redukcji,
• prostymi schematami komponowania posiłków,
• podpowiedziami, jak jeść zdrowo bez restrykcji.

To będzie spotkanie dla kobiet, które mają dość zaczynania od nowa, chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i nawyki, a przy tym jeść normalnie — bez poczucia winy i bez presji perfekcji.

Link do wydarzenia na Facebooku