Joga dla kobiet w ciąży i mam – nowe zajęcia w Mysłowicach!

• Joga dla przyszłych mam w Mysłowickim Ośrodku Kultury
• Mama Baby Joga – czas dla młodych mam i ich pociech

Joga dla przyszłych mam w Mysłowickim Ośrodku Kultury

Mysłowicki Ośrodek Kultury z radością ogłasza nową serię zajęć jogi dedykowanych kobietom w ciąży. To wyjątkowa okazja, aby połączyć praktykę jogi z edukacją na temat przygotowań do porodu oraz opieki nad noworodkiem. Cykl składa się z 6 spotkań, każde trwające 1,5 godziny, podczas których uczestniczki będą miały możliwość nie tylko ćwiczyć, ale także dzielić się doświadczeniami i zdobywać wiedzę na ważne tematy związane z macierzyństwem.

Zajęcia są otwarte, co oznacza, że można do nich dołączyć w dowolnym momencie – każde spotkanie ma inną tematykę, co daje elastyczność dla przyszłych mam.

Prowadzenie: Aleksandra Wrona, doświadczona położna

Poniedziałek: 17:00-18:30

Koszt: 50 zł za jedno zajęcia

ZAPISY - tel. 570-401-515 | KONTAKT DO INSTRUKTORA - tel. 693-728-678

Mama Baby Joga – czas dla młodych mam i ich pociech

Zapraszamy również na zajęcia Mama Baby Joga, które są idealnym rozwiązaniem dla młodych mam pragnących wrócić do formy po porodzie. Zajęcia te są przeznaczone dla mam z dziećmi w wieku od 3 do 7 miesięcy. Podczas tych spotkań mamy będą mogły wzmacniać mięśnie brzucha, dna miednicy oraz pleców, co jest szczególnie ważne po okresie ciąży i porodzie.

Ćwiczenia są dostosowane do potrzeb matek i zapewniają pełne bezpieczeństwo zarówno dla mam, jak i ich maluszków. Dzieci leżą na matach obok swoich mam, co sprzyja poczuciu bliskości i bezpieczeństwa.

Prowadzenie: Aleksandra Wrona (położna z długoletnim doświadczeniem)

Czwartek: 11:00-12:00

Koszt: 50 zł za jedno zajęcia

ZAPISY - tel. 570-401-515 | KONTAKT DO INSTRUKTORA - tel. 693-728-678

Nie przegap tej wyjątkowej okazji! Zajęcia jogi to doskonały sposób na zadbanie o siebie oraz nawiązywanie nowych znajomości w gronie innych mam. Przyjdź i przekonaj się sama o korzyściach płynących z regularnej praktyki jogi!