Chcesz zacząć uprawiać jogę i zastanawiasz się, gdzie odbywają się tego typu zajęcia? Praktykowanie ćwiczeń jogi świetnie działa nie tylko na ciało, ale pozwala także osiągnąć równowagę na poziomie emocjonalnym, wpływając na redukcję stresu. Przeczytaj nasz artykuł, a przekonasz się, gdzie znajdziesz szkoły jogi w Mysłowicach.
- Dar-Ja Studio Jogi Tańca i Fitness w Mysłowicach
- Joga w MOSiR w Mysłowicach
- Zajęcia z jogi w MOK Mysłowice
- Vinyasa joga w mysłowickim Aqua Fitclub
Dar-Ja Studio Jogi Tańca i Fitness w Mysłowicach
Udział w zajęciach jogi może być znakomitym sposobem na rozluźnienie mięśni, łagodzenie napięcia i utrzymanie równowagi energetycznej. Wykonywanie asan podczas praktyki jogi pozwala zdobyć większą świadomość ciała i wykazuje działanie prozdrowotne dla całego organizmu. Prowadzone przez doświadczonych instruktorów szkoły jogi znajdziesz na www.joga.info.pl, dzięki temu dowiesz się, gdzie można dołączyć do zajęć w Twojej okolicy. Studio Dar-Ja to jedno z miejsc w Mysłowicach, gdzie regularnie odbywa się joga dla początkujących i zaawansowanych uczestników. Osoby zainteresowane podjęciem tego typu aktywności mogą skorzystać tutaj z 3 rodzajów warsztatów - Vinyasa jogi, Hatha jogi oraz ćwiczeń przy muzyce bodyHarmony - które różnią się między sobą dynamiką. Zajęcia jogi w tym ośrodku w Mysłowicach są prowadzone w małych sześcioosobowych grupach 3-4 razy w tygodniu.
Joga w MOSiR w Mysłowicach
Dobrym pomysłem jest również zapisanie się na jogę w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Mysłowicach. Zajęcia są skierowane do kobiet w różnym wieku, które chcą zadbać o swoje ciało, wzmocnić mięśnie i oczyścić umysł. Tego typu warsztaty stanowią idealną formę odprężenia dla osób zmagających się z dolegliwościami o podłożu psychicznym i fizycznym. Zajęcia z jogi dla początkujących i zaawansowanych odbywają w mysłowickim MOSiR-ze raz w tygodniu w kameralnym gronie.
Zajęcia z jogi w MOK Mysłowice
Miejski Ośrodek Kultury to kolejne miejsce, które realizuje zajęcia z jogi. Oferta ośrodka jest dedykowana seniorom pragnącym poprawić sprawność organizmu. Regularna praktyka jogi na kręgosłup to świetna propozycja dla osób po 60. roku życia cierpiących na różne choroby układu ruchu. Ćwiczenia na macie wzmacniają mięśnie i pozwalają dotlenić komórki ciała, co może spowolnić proces starzenia. Warsztaty jogi w MOK pełnią również rolę integracyjną, ponieważ udział w zajęciach stanowi dobrą okazję do poznania innych seniorów i spędzenia czasu w miłym towarzystwie.
Vinyasa joga w mysłowickim Aqua Fitclub
Możesz także skorzystać z zajęć jogi odbywających się w Aqua Fitclub w Mysłowicach. Praktykowany w tym ośrodku rodzaj ćwiczeń to Vinyasa joga. W warsztatach mogą brać udział zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane, ponieważ poziom trudności asan jest dostosowywany do doświadczenia uczestników. Wykonywanie ćwiczeń ma przede wszystkim sprzyjać nauce kontroli własnego ciała, zwiększeniu świadomości oddechu i poprawie samopoczucia. Każde zajęcia jogi kończą się technikami relaksacji w pozycji leżącej.
W Mysłowicach znajduje się wiele ośrodków sportowych prowadzących rozwojowe zajęcia z jogi skierowane do osób w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie zaawansowania. Tego typu ćwiczenia pozytywnie działają na ludzki organizm i mogą przyczyniać się do redukcji stresu, dlatego dołączenie do zajęć z jogi wydaje się być doskonałym rozwiązaniem niemal dla każdego.
