MOK Mysłowice: Dzień Kobiet

DZIEŃ KOBIET/ Teatr Korez / Warsztaty dla Pań
8 marca 2023 r., 17:00-21:00
MOK Grunwaldzka 7

Drogie Panie! I nie tylko

Spędźcie z nami ten niezwykły dzień. A raczej…możemy sprawić, że będzie on wyjątkowy. Oto, co mamy do zaproponowania:

Od godz. 17:00 zapraszamy na serię bezpłatnych warsztatów/wykładów:

Godz. 17:00 - Temat: Zdrowa dieta - czyli jaka?
Krótka pogadanka na temat lepszych wyborów, których można dokonywać na co dzień, by żywić się zdrowiej: wyliczenia kaloryczności diety, bilansowanie posiłków, pokaz jak prawidłowo skomponować posiłek. Wyjaśnimy czym są białka, tłuszcze i węglowodany. Opowiemy też o zdrowym deficycie kalorycznym i na koniec krótko o popularnych dietach typu Keto, czy IF.

Prowadzenie: Katarzyna Wąsowska - dyplomowana dietetyczka. Pomaga chcącym zbudować zdrowe nawyki żywieniowe i prawidłową relację z jedzeniem, pragnącym zdrowo i trwałe zredukować nadmierną masę ciała, osobom z chorobami autoimmunologicznymi, Hashimoto, niedoczynnością i nadczynnością tarczycy, insulinoodpornością, cukrzycą typu II oraz osobom z zespołem policystycznych jajników.

Godz. 18:00 - Temat: Samoregulacja w pigułce”
Krótki warsztat dla kobiet, który pokaże jak ważne jest w codziennym zabieganiu zauważanie i dbanie o swoje potrzeby, i jak zaspokojone potrzeby mają wpływ na nas i nasze relacje…

Prowadzenie: Anita Rojek założycielka i właścicielka żłobków Wspaniałe Chwile , które prowadzi w oparciu o swoje wartości. Łączy wiedzę i doświadczenie Edukatorki Pozytywnej Dyscypliny
z Komunikacją opartą na Empatii, by na warsztatach wzbogacać uczestników o wiedzę w zakresie budowania relacji opartej na szczerości i empatii do siebie i drugiego człowieka.

Godz. 19:00 - Temat: Brafitting to moda, wygoda czy zdrowie?”
Wykład i prezentacja o: biustonoszach do zadań specjalnych, czyli pod wymagające stylizacje oraz idealne na lato; opalanie natryskowe polecane jako alternatywa dla solarium i naturalnego opalania, czyli piękny efekt w krótkim czasie. Każda z uczestniczek spotkania otrzyma
- krótki przewodnik po brafittingu
- rabat na dopasowany biustonosz
Atrakcyjne nagrody do wygrania podczas spotkania.

Prowadzenie: Katarzyna Zimnik - właścicielka Ka_Ja” Salonu Brafittingowego i Sklepu z Bielizną, propagatorka zdrowego stylu życia i profilaktyki raka piersi.

**Obowiązują zapisy na wszystkie warsztaty,

Dział Imprez i Animacji Kultury, tel. 500 186 320.
Wstęp wolny.**

**A o godz. 20:00 nie lada gratka dla teatromaniaczek

i teatromaniaków

Spektakl Miss Końca Świata” w wykonaniu Teatru Korez!**

Zawsze i coraz bardziej aktualna komedia o końcu świata…
Boska cierpliwość po tysiącleciach kończy się. Jest tylko rozczarowanie ludzkością. A ludzie… Liczy się tylko walka o władzę, pieniądze i karierę. Chciwość, zazdrość, kłótnie, wojny, oszustwa i ekscesy seksualne. Prawdziwej miłości nie ma. Stwórca wysyła swoją tajną i skuteczną broń: Miss Końca Świata, która szybko i chętnie uwalnia ziemię od zmory ludzkości. Ale jest problem. Rudi. Na niego nie ma mocnych. W roli Piotra Rybaka Miss Końca Świata, w roli Darka Stacha Rudi Ostatni” a może odwrotnie… Nic nie jest takie jak nam się wydaje.

Scenariusz i reżyseria: Leonard Dreszer (Berlin)
Starsze pokolenie prawdopodobnie go pamięta. Zaczynał karierę teatralną (1975 r.) razem z Mirkiem Neinertem. To było dawno temu. Koniec świata… Zdobywali mnóstwo nagród na ogólnopolskich festiwalach teatralnych i kabaretowych. W czerwcu 1981 r. Leonard został wygnany z raju (kraju) przez ówczesną cenzurę, musiał wyjechać na Zachód. Mirka wygnać się nie dało. Pozostał. Na szczęście. Leonard wraca do źródeł… ich młodości.

Na scenie: Piotr Rybak, Dariusz Stach
Scenariusz i reżyseria: Leonard Dreszer
Kostiumy: Magdalena Dobrowolska
Premiera: 7 października 2022 r.
Czas trwania: 75 minut

**Wstęp 50 zł

Bilety do nabycia w kasie MOK przy Grunwaldzkiej 7 oraz portalu

Mysłowicki Ośrodek Kultury,

m-ok.pl/wydarzenie/dzien-kobiet