MOK Mysłowice: Ruch Oddech Relaks

Ruch Oddech Relaks to nowe, autorskie zajęcia z elementami Tai Chi, skierowane do osób dorosłych, w tym w szczególności do seniorów. Te trzy słowa określają idealnie cel naszych spotkań. A jak wygląda to w szczegółach? Nastawiamy się na:

- doświadczanie relaksu poprzez ruch

- pracę nad oddechem

- rozluźnianie stawów i mięśni, eliminację blokad

- pracę nad prawidłową postawą i balansem ruchowym

- pogłębianie skupienia i koncentracji

Prowadzenie Adam Klonek

MOK Grunwaldzka 7, poniedziałek, godz. 16:30-18:00, cena 80 zł/m-c

Ruszają zapisy! Tel. 500 186 320

P.S. Zajęcia skierowane są do seniorów, ale chętnie przyjmiemy do grupy każdą dorosłą osobę, która wyrazi taką chęć ?

Mysłowicki Ośrodek Kultury,

m-ok.pl/wydarzenie/ruch-oddech-relaks